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A PESAR DE LOS PESARES VIVE Y SE FELIZ


Autor: maribel - Fecha de publicación: 22 September 2017

A PESAR DE LOS PESASRES, VIVE Y SE FELIZ

Voy a comenzar a escribir actitudes ante situaciones que parece que no tienen importancia, pero creo que la tienen y pueden llevarse bien y sobrevivir lo mejor posible al Parkinson. No voy a seguir un orden porque no lo tiene así que, por si la experiencia le viene bien a alguien, allá va eso.
1.- POSITIVISMO
Tenemos que ser positivos por narices y, a ver quien es el guapo o guapa que en un off de esos espectaculares que de vez en cuando nos pillan, se va a poner a pensar positivamente; cuando te has quedado sentado en una postura incomoda o te da en medio de la calle. Difícil de hacer, fácil de decir. Pero está sobradamente probado que el estado de ánimo influye en nuestro cuerpo, por lo que creo que no solo tenemos que ser positivos nosotros sino todo el mundo y dejarnos de dar la tabarra. Claro que los parkinsonianos, tenemos una tendencia bastante grande a ser depresivos. La solución música marchosa y si se puede bailar. Quita más de la mitad de las penas y además haces un ejercicio que no te viene nada mal. Esto, obviamente no cura la depresión ¡¡ojala!!, pero si te levanta el animo y mueves prácticamente todos los músculos del cuerpo, que nos viene muy bien.
Pensar en positivo no solo en torno al parkinson sino en todo lo posible en la vida. Cuesta pero luego te alegras.
2.- APATIA, NO TENGO GANAS DE NA
Es un problema porque realmente no tienes ganas de nada, pero es imprescindible ocupar el tiempo en algo, pintura, escritura, deporte, ayudar a otros que estén peor, no tienen porque tener Parkinson.
Salir a la calle, hablar con la gente, que nos volvemos unos hurones, y es fundamental esa relación porque agiliza la mente y el habla. Además de encerrarnos en un hoyo del que es muy difícil salir. La comunicación y el contacto con la vida fuera de nuestra guarida nos puede beneficiar mucho.

3.- ANDAR
Ya sé que nos cuesta mucho andar y algunos de nosotros tenemos el privilegio de las miradas detenidas de arriba a abajo de las personas con las que nos cruzamos y te dan ganas de decirles algo, no merece la pena. Pero el andar además de conservar la masa muscular, nos ayuda a mejorar la sincronización de nuestros movimientos. Con que venga, ponte unos auriculares con música que tenga ritmo y ala el mundo es tuyo.

4.- APRENDER A REIRTE DE LO QUE TE PASE
El sentido del humor es necesario para cualquier persona si no quieres vivir malhumorado. Cuesta trabajo, en nuestro caso reírse pero no es imposible. En situaciones de bloqueos no dudéis en pedir ayuda a cualquier persona, siempre habrá alguien que te eche una mano y eso no es para avergonzarse, si le pones un poco de humor ese momento será más agradable para la persona que te ayude y para ti. La risa es una medicina de las mas importantes que existen y además nos pone mas guapos.

5.- CONVIVENCIA
Difícil tema, complicado y personal.
En primer lugar todos tenemos que aceptar que el Parkinson irrumpió en nuestras vidas uno como paciente y los demás como padecedores. Una vez aceptado empieza la parte más dura y larga. Para el que lo tiene va sintiendo los síntomas y eso le deprime, con lo que preocupa a su cuidador que algunas veces no entiende por qué esa depresión.
Luego están los incrédulos que son los familiares que creen que estás haciendo teatro, porque de pronto no puedes moverte y al rato y en un segundo (acción de la medicación) estas bien. Y la verdad es que es mosqueante que de pronto estés bien y te quedes como un ladrillo. Eso cada uno es un mundo que tiene que solucionar.
Lo que si hago es todo lo que pueda hacer, aunque tarde más de la cuenta, no dejo de estar activa.
Otro punto importante, el aspecto físico, ya sé que nos cuesta ducharnos, lavarnos los dientes….etc., pero hay que procurar no dejar de asearse diariamente, primero por ti que cuando acabas te ves con una imagen mejor y segundo porque si no vas con buen aspecto por la calle y te ven andando mal, te confunden con frecuencia con lo que no eres, creándote así, mas depresión.
Con este royo que nos ha tocado viene incluido cambio de carácter, aislamiento, falta de interés. Y esto sin contar con los efectos secundarios de algunos medicamentos que afectan al control de impulsos. En fin que nos tocó el gordo. Y por si alguien siente curiosidad por saber cuanto tiempo hace que practico estas técnicas, son 26 años de ensayos, pruebas y experiencias

Resumiendo, nos ha tocado bailar con una muy fea, pero no podemos dejarnos y malvivir ni de paso a nuestra familia. Nos debemos obligar a estar activos, a relacionarnos, a no negarnos a todo, a desechar pensamientos negros y a vivir, sobrevivir, disfrutar día a día, desde que sale el sol hasta que lo sustituye la luna.
Es muy difícil pero no imposible. Animo, suerte y que la fuerza os acompañe.

acertado/ por Mc.Ines

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